ברוכה הבאה לסרטון המוטיבציה הראשון שלנו יחד!
נתחיל בשאלה: איך היית מגדירה את הדימוי העצמי שלך? האם הוא גבוה וחזק כל הזמן או שיש לך לפעמים איזשהן אמונות פחות חיוביות על עצמך?
בסרטון היום, אני רוצה להסביר על דרך בסיסית שתלווה אותנו לאורך התוכנית, ותעזור לנו לחזק את הדימוי העצמי שלנו:
בסרטון הזה נדבר על הצלחות, על כשלונות, ועל ה"זהירות" שעוטפת אותנו מאז שהיינו ילדים.
❤❗אלו מושגים שמשפיעים על חיינו בצורה קריטית❗❤
אני רוצה שבמהלך הסרטון תנסי לבחון את מהלך חייך.
בחיי היומיום שלך, במה את מתרכזת יותר, בטעויות ובבעיות או בהצלחות שלך?
האם את יכולה לזהות את הקשר בין מחשבות על בעיות וצרות, לבין "פתרונות יצירתיים" כמו אכילה, שינה מרובה, אלכוהול או עישון?
ברגע שנצליח לשנות את המיקוד, ולעבור לחשיבה חיובית יותר- נעשה צעד חשוב בדרך לירידה במשקל.
זהו סרטון בסיסי ומאוד חשוב, ואני מבקשת ממך להבין ולהפנים אותו עד הסוף.
אפילו לצפות בו פעמיים!
החל מהיום, ההצלחות שאת כותבת במחברת, גם אם זה לא נראה כך בהתחלה, הן אחד הדברים החשובים שאת צריכה לעשות בכל יום בתוכנית.
בואי ניקח את זה ברצינות הפעם, ונצליח.
👏פריצת הדרך שלך בדרך👏
קדימה!
הילה ואריאל