צלוליט הוא הצטברות תאי שומן ברקמות שמתחת לעור, תופעה המשווה לו מראה גלי או נקבובי.
למרות שצלוליט בא לידי ביטוי בשכבות הקרובות לעור, הוא מתחיל הרבה יותר עמוק. חשבו על העור שלכן כעל שמיכה שפרושה מעל מזרון עשוי שומן. אותו שומן מאוחסן במערכת של תאים נפרדים, בדומה לכוורת. הדפנות של אותם תאים מחוברות לשמיכת העור. אם השומן נשאר במקום שלו בתוך התאים, העור שמעליו נותר חלק. אבל אם השומן בולט החוצה או חודר מבעד לתאי האחסון שלו, גם ה"שמיכה" של העור תקבל מראה גלי.
קיימות כל כך הרבה דרכים קוסמטיות ל"העלמת הצלוליט" בדרכי הסוואה, רובן המוחלט לא יעילות.
מה שאנחנו צריכות לעשות זה להוריד את השומן דרך תזונה וספורט, לתת לעור רכות וגמישות דרך שתיית מים (2L), חיזוק השרירים ומתיחת העור על השרירים היפים שלנו.
אז לפניכם עוד אימון במיוחד לאיזור שבו מופיע הצלוליט – ירכיים וישבן.
התחילי בחימום קצר, ולכי על זה. כמובן מתיחות בסיום כמו שלמדנו.
אוהבת!💛🧡💗